Le lundi de 19H00 à 20H30
Le mercredi de 19H00 A 20H30
Nous assurons les cours même pendant les vacances scolaires
1. Une partie physique (échauffement)
Augmenter les capacités d'endurances physique, cardio-vasculaires
et mentales des pratiquants
Objectifs : Gagner en rapidité, en Force et une plus grande Confiance en soi
2. Travailler la partie technique
de défense opérationnelle dans
un cadre légal article 122-5 du CP
3. Des mises en situation
(exercice de synthèse)
Moniteurs titulaire du diplôme Fédéral
Option S.O.C.C.C
Ceinture noire 1er degré FSI

