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defenseurbaine85.fr

DEFENSE URBAINE 85
PREMIER CLUB S.O.C.C.C DE VENDEE ET PAYS DE LOIRE

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Le lundi de 19H00 à 20H30

Le mercredi de  19H00 A 20H30

Nous assurons les cours même pendant les vacances scolaires


1. Une partie physique (échauffement)

Augmenter les capacités d'endurances physique, cardio-vasculaires
et mentales des pratiquants

Objectifs : Gagner en rapidité, en Force et une plus grande Confiance en soi

2. Travailler la partie technique
de défense opérationnelle dans
un cadre légal article 122-5 du CP

3. Des mises en situation
(exercice de sy
nthèse)

Moniteurs titulaire du diplôme Fédéral
Option S.O.C.C.C 
Ceinture noire 1er degré FSI


Défense Urbaine 85 est le premier club SOCCC de Vendée / Pays de Loire

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